毎日黒酢を飲んでいます

塩を取り過ぎですよ

9月15

現代人は塩を取り過ぎていると言われています。それは本当だと思います。ゆっくりとご飯を作る時間が無く、コンビニやスーパーのお惣菜に頼るようになると塩分過多の食事になってしまいます。塩は保存の意味合いでも良く使われます。コンビニやスーパーでは沢山の人が食品を買っていきますから、絶対に安全なものを店側は提供したいはずです。食中毒などが発生する、など万が一の事があってはならないですから。そのためにも同じ料理を家庭で作る時よりも塩を余計に使っています。これが塩分過多の原因です。それを実感したことがありました。寝る前におなかが空いたのでコンビニのおにぎりを食べて、お茶を飲んでその後すぐに寝たのですが、次の日の朝、目が腫れました…。目が腫れた、というよりも顔がむくみました。これは恐らく寝る前のおにぎりとお茶が原因だと思うのですが、同じことを白いご飯でしたとしてもそれほど浮腫まないのですよね。たったこれだけの事ですが、以下にコンビニのおにぎりが塩辛いかがよく分かりました…。

posted under 未分類

Comments are closed.